수영을 하면 어깨가 발달하잖아요. 여성이라 그렇게되고 싶진 않은데, 최대한 어깨에 자극이 덜 가는 영법은 무엇이고 어떤 자세로 하면될까요?

Question

수영을 하면 어깨가 발달하잖아요. 여성이라 그렇게되고 싶진 않은데, 최대한 어깨에 자극이 덜 가는 영법은 무엇이고 어떤 자세로 하면될까요?

Answer 1

안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.

일반적으로 자유형을 연습하시면

됩니다 자유형은 전신 운동이라

어깨뿐 아니라 몸 전체에 무리한

운동으로 골고루 움직이시면

모든 몸에 건강이 유지가 되요

참고하세요