생활
체중감량 으로 인한 건강의 여러가지효과는?
65세입니다. 체중감량을 했을때 얻을수있는 여러 건강의 효과들은 어떤것들이 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남다른염소265입니다.
적당한 체중감량은 몸을 건강하게 합니다.
비만은 당뇨의 원인이고 내장지방이 쌓여 각종 성인병의 원인이 됩니다. 항상 적정 체중을 유지하시는게 좋습니다. 너무 무리해서 다이어트는 하지 마세요.
안녕하세요. 목마른홍관조4입니다. 복부비만이 성인병에 많은 영향을 준다고 들어서 복부지방, 내장지방을 뺄 수 있는 운동을 하시면서 체중감량을 하시는게 건강에 효과적입니다~ 비만일 경우 나이가 들수록 무릎 관절, 허리디스크 부담도 있고 성인병인 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 여러 만성 질환을 불러올 뿐만 아니라 심 뇌혈관계 질환과 다양한 암의 발병률도 증가시킵니다. 이러한 다양한 질병을 예방하기위해 적당한 운동으로 체중유지를 해주시는게 중요합니다!
