건강관리
우리가 먹는 찌개는 칼로리 열량이 다 비슷비슷 하나요?
우리가 자주 먹는 찌개는 순두부, 김치와 된장찌개가 있잖아요! 우리가 간편하게 먹는 찌개들은 칼 로 리가 다 비슷비슷 하나요? 아니면 각 찌개마다 차이가 꽤 크게 나는지 알고싶어요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
찌개의 칼로리는 재료와 조리법에 따라서 차이가 엄청나요
예를 들면 순두부찌개가 보통 200칼로되는데요
된장찌개는 150 칼로리도 있꼬 300칼로리도 있답니다.