미래가 너무 두렵습니다 어떻게해야하나요

Question

저는 한국의 어느 고등학생3학년 입니다

현재 정시를 준비중에 두고있습니다

옛날에는 미래에대한 불안감이 없었는데

요즘들어 자꾸 미래를 걱정하게됩니다 솔직히말해서 자신감도 없어지는거 같고요

밥벌이는 할수있을까 또는 집은 장만할수 있을까 이런 걱정이요 어떻게하면 그나마 덜걱정할수있을까요?

바람따라 구름따라 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

굶기가 어려운 시기이지요.

다만 더 잘먹고 더 좋은 것을 가지고 싶은 마음이 더 열심히 일해야하는 상황으로 몰고갑니다.

남들과 비교해서 더 좋기를 바라는 마음을 버린다면 자유로운 미래생활을 영휘할 수 있습니다.

욕심을 채우려면 갈 수록 힘들지만,

욕심을 버리면 갈 수록 쉽습니다. 행복합니다.

행복은 마음의 문제입니다. 돈의 문제가 아니지요.

어린쿠스쿠스65 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

미래에 대한 두려움과 불안감은 대부분 잘안되지 않으면 어떻하지 라는 생각때문에 생기는 경우가 많습니다.

그렇기에 그런 사고의 고리를 끊는다면 이런 불안감을 줄어들수있습니다.

제가 권유해드리는 방법은 미래에대한 긍정적 메시지를 적어보시는 겁니다.

내가 잘되었을때의 일을 가정하여 그 미래에 나에게 글을 적어보는것도 좋습니다.

그리고 그때 어떻게 생활할지 이런것들을 적다보면 이런 불안감이 줄어들수있을겁니다.

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