머리카락 기름짐을 줄이려면 어떤 생활 습관이 도움이 되나요??

Question

머리를 감아도 금방 기름져 보여서 하루에 두번 샴푸해야 할까 고민될 때가 있습니다.

평소 간단한 관리법 중에서 두피의 유분 분비를 줄이는 데 도움이 되는 방법이 있을까요??

핫한오리158 · Accepted Answer

머리 감을 때 미지근한 물과 두피 중심 샴푸가 중요합니다. 린스 후 레몬즙 헹굼과 녹차팩으로 유분 조절에 도움됩니다. 맵고 기름진 음식 줄이고 충분한 수분과 수면, 스트레스 관리도 필요합니다.

균형잡힌영양설계 · Answer

투피 과다 피지 분비 억제를 위해서는 피지선 활동 조절, 표피 유수분 균형 유지가 핵심입니다.

과도한 열수 세정 회피, 저자극 계연활성제 사용, 스트레스 및 식이 지질 섭취 조절이 필요합니다.

모발 건조 시 자연 증발 촉진, 두피 마찰 최소화, 규칙적 두피 각질 제거를 병행하면 기름짐 감소에 도움됩니다.

매우새로운소라게 · Answer

머리카락 기름짐을 줄이려면 기름진 음식은 되도록 줄이고 아침 저녁으로 머리를 감는 습관을 들인다면 보다 좋은 효과를 볼수있습니다.

두피에 유독 유분이 많다면 지성두피용 샴푸를 사용하셔도 아주 효과적이니 참고하시고요.

생활꿀팁