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요가 초보인데, 집에서 혼자 따라해도 괜찮을까요?
요가를 시작하고 싶은 초보입니다... 요가 학원을 다니기에는 시간적, 금전적인 여유가 부족해서 집에서 유튜브나 앱을 보면서 혼자 따라 해보려고 하는데요... 요가 경험이 전혀 없는데 혼자서 하는 게 괜찮을지 걱정이 됩니다... 잘못된 자세로 따라 하다가 오히려 몸에 무리가 갈까 봐 두렵기도 하고요... 혹시 요가 초보가 집에서 혼자 요가할 때 주의해야 할 점이 있을까요? ㅠㅠ 아니면, 처음에는 꼭 전문가의 지도를 받는 게 좋을까요? 집에서 혼자 요가하시는 분들의 경험담이나 조언을 듣고 싶습니다... 어떤 점을 중요하게 생각해야 하고, 어떤 방식으로 시작해야 안전하고 효과적으로 요가를 할 수 있을지 알려주세요... 꾸준히 요가를 하고 싶은데, 어떻게 시작해야 할지 막막합니다... 도와주세요...
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요 검소한늑대입니다.
말씀주신 것처럼 시간적 금전적 여유가 부족하니 집에서 30분 ~ 1시간 유튜브 영상 틀어놓고 같이 따라하시면 시간도 잘가고 재밌게 요가를 즐기실 수 있을 것 입니다^^
유튜브에 영상을 길게 올리시는 분들은 거의 전문가이니 안심도 되고요.
즐거운 요가생활 되세요^^
안녕하세요!
요즘 유튜브도 있잖아요
요가매트만 있으면 충분해요
심지어 요가용품들도 다이소에 있으니까 그걸로 입문하시면 되실것 같아요
그렇기 때문에 너무 어렵게 생각하시지 않아도 되실듯해요
답변 도움되셨기를 바래요!
요가를 하려고 하시는군요
요즘 유투브 보시면 정말 좋은 요가 영상들이 많습니다 그거 틀어놓구 같이 따라하시면 됩니다
초급이실테니 그에 맞는 영상을 찾아 보시면서 해보세요 실력은 금새 늘겁니다
건강한 몸을 만드시길 바래요
안녕하세요. 요즘은 시대가 좋아져 요리유튜브들이 많아 배우기 쉬운 환경에 있어 굳이 학원을 안다니셔도 될 것 같습니다. 너무 어려운것부터 하지마시고 쉬운것부터 차근차근하시면 배워나가는 재미가 가득하실겁니다 너무 걱정안하셔도 됩니다^^