고구마 섭취시 주의할 점이 있을까요?

Question

입안의 행복감을 충분히 맛 보기 의해서 고구마 섭취시 주의할 점이 어떤 것들이 있을까요?

하면 안되는 방법들이 있을꺼 같은데요 주의할 부분들이 있다면 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 고요한콘도르214입니다.

당뇨,흡연자들은 생고구마를 조금씩 드시는것이 좋구요 ~익힌고구마는 조심하셔야 한데요~

일반인들 섭취시에는 고구마를 삶아서 껍질채 드시면 건강에 더욱 좋다고 합니다.

검은무늬병 고구마는 도려내어 먹지도 말고 통채로 버리셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 고구마는 아침에 빈속에 먹으면 좋지 않습니다. 빈속에 먹으면 고구마의 타닌과 아교질 성분이 위벽을 자극합니다.