폐경후 온몸이 붓고 관절이 아파요
폐경후 아침에 자고 일어났을때 손가락마디가 부어서 주먹을 쥐기 힘들고 온몸이 붓고 마디마디 관절이 부어서 아픔니다
대처를 어떻게 해야할까요
몸에 좋은 식품이나
어떤 운동이 좋을까요
좋은식품은 어떤게 있을까요
호르몬제를 복용해도 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정맥순환을 도와주는 약을 드셔보세요. 꾸준히 드시면 금방 좋아지실거에요. 두종류가 있는데 하루 한알 순환도와주는 알약을 드시는 방법과. 하루 한포 액상으로된거 드시는게 있어요. 액상은 단기만 드셔도 확실하게 효과보시니 액상으로 일주일 정도 일단 드셔서 금방 좋게 만드신뒤 알약으로 케어하세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐경이 오시게 된다면
여성호르몬이 줄어들게 되고 파골세포의 활성이 늘어나 골밀도가 낮아질 수 있습니다.
또한 온몸이 붓거나 관절이 아프시다면 류마티스관절염을 의심해볼 필요도 있구요.
부종기가 많으시니 신장검사도 한번 해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐경기후 갱년기에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.
식물성 에스트로겐으로 알려진 '피토에스트로겐'은 여성호르몬인
에스트로겐과 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
피토에스트로겐이 함유된 갱년기에 좋은 음식으로는 콩, 해바라기씨, 아마씨, 양배추,브로콜리, 석류, 칡, 녹차 등이 있습니다.
콩의 이소플라본은 여성호르몬과유사한 구조를 가지고 있어여성호르몬과 관련된 질환 및 증상의 예방에 도움이 됩니다.
포화지방이 많은 좋은 질의 단백질로 구성되어 있어 단백질 공급원으로도 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 병원에 방문하는 것이 좋습니다.
-폐경 후 증상으로 대개 불안/불면/혈압증가 등의 증상이 있으며 경증인 경우 승마추출물을 먹으면 도움이 됩니다. 다만 관절이 붓고 아픈 경우 병원에 방문하여 의사와 상담이 필요합니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐경 후에 몸이 너무 안 좋으실 때는 기본적으로 밀가루, 인스턴트류는 피하시고
야채, 과일류로 미네랄 섭취를 자주 하시길 바랍니다
관절이 아프실 땐 MSM 글루코사민 등의 관절 영양제를 보충하시는 걸 추천드리고
무리하게 운동하기 보다는 전문가의 도움을 받으면서 운동을 하시는 게 좋겠습니다
호르몬제 복용도 의사선생님의 판단이 필요할 것으로 보입니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
