안녕하세요. 이주형 약사입니다.
오메가3는 식약처에서 "건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음"을 인정받은 눈 건강 영양소가 맞습니다.
오메가3의 DHA는 뇌세포막, 눈 망막 신경조직을 구성하는 핵심 지방산이며, EPA는 눈꺼풀 안쪽에 위치한 마이봄선의 염증을 줄여주어 눈물막의 기름이 잘 형성되도록 도와주는 역할을 합니다.
안구 건조 개선 목적으로 오메가3를 복용한다면 EPA와 DHA 합이 하루 600~1000mg 이상 포함된 제품을 복용해야하며, 오메가3는 지용성이므로 기름진 식사 직후에 드시면 체내 흡수율이 높습니다.