야식을 참을 수가 없네요 어쩌죠?
야식도 습관인가 봅니다. 야식을 끊을 수가 없습니다. 매일 야심한 시간인 12시, 1시만 되면 참을 수 없는 배고픔이 몰려옵니다. 다음 날 출근도 해야하고, 무엇보다 몸에도 좋지 않은데 이걸 어떻게 끊을 지 답이 없네요ㅜㅜ그냥 무식하게 참는 건 매번 실패하네요ㅜㅜ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
일단 아예 안먹는건 쉽지 않아 보입니다.
그나마 칼로리가 낮은 음식들을 찾아서 먹으시는게 좋을 것 같습니다.
소화도 잘되고, 칼로리도 낮은 음식으로 드시는게 좋을 것 같습니다.