손을 자주 쓰게되면 어떤 부작용이 있을까요??
안녕하세요
요즘 손을 자주 쓰게 되는데요.
손과 손목을 자주 사용하게되면
어떤 부작용이 생길수 있는지 궁금합니다.
아시는 분 알려주세요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
손과 손목을 자주 사용하신다고 하셨는데 구체적으로 어떤 활동을 하시는건가요?
통증이 없는 선에서든 얼마든지 손과 손목을 사용하셔도 되겠습니다.
나이가 들면서 관절이든, 힘줄이든 약해질 수 있는데 이 구조에 과도한 부하가 걸리는게 문제이지 그렇지 않은 선에서는 얼마든지 사용하셔도 문제가 되지 않겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
손을 자주 사용하게 되면 발생할 수 있는 부작용에 대해 설명드리겠습니다. 지나치게 손을 많이 사용하면 손목터널증후군이 생기기 쉬운데, 이로 인해 손목에 통증이나 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 손목터널증후군은 손의 반복적인 사용으로 인해 손목 가운데를 지나는 신경이 압박을 받는 상태입니다. 또한, 손의 지나친 사용은 건염을 유발할 수 있는데, 이는 손가락을 움직일 때 사용하는 힘줄이 염증을 일으켜 통증을 유발합니다. 마지막으로, 만성적인 과사용은 손의 피로를 유발하고, 시간이 지나면 세밀한 움직임을 하는 능력에 지장을 줄 수도 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
가장 흔한 문제는 손목 터널 증후군으로, 손목을 반복적으로 사용하면 손목에 있는 신경이 압박되어 통증, 저림, 손끝의 감각 이상 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 건초염이나 손목의 인대 손상 등도 발생할 수 있으며, 손목이나 손에 과도한 부담을 주면 근육 긴장이나 피로도 쌓일 수 있습니다.
이 외에도 반복적인 손목 사용은 관절염이나 근막염을 유발할 수 있으며, 장기적으로 무리한 사용이 지속되면 근육과 인대의 퇴화로 이어질 수도 있습니다. 따라서 손목을 자주 사용하는 작업을 할 때는 적절한 휴식과 스트레칭을 해주고, 손목에 무리가 가지 않도록 자세를 교정하는 것이 중요합니다