다이어트하기가 너무 힘들어요 어떻게해야할까요?

Question

제목그대로입니다. 다이어트하는게 너무 어렵네요ㅠㅠ 주변에서도 계속 살안빼냐고 그러고 다이어트 아떻게 해야힐까요?? 힘드네용

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

적절한 체중감량을 위해서는 규칙적인 운동과

균형잡힌 식습관을 유지하는 것이 가장 도움이 됩니다.