생활
런닝을 할려고 하는데 운동시간대는 언제가 좋을까요?
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
요즘과 같이 무더운 날 외부에서 런닝을 할려고 하니 정말 죽을 지경입니다.
그래도 살과의 전쟁이라 하루에 30분정도는 런닝을 할려고 합니다.
언제 런닝을 하는게 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 요즈음 날씨에는 아침 일찍 아님 저녁에 하는게좋아요~더위에 운동하다 더위먹을 날씨네요~
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.반갑습니다.
저녁에는 오후의 열기로 뜨겁기 때문에 더워지기전 오전 시간이 좋아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 해지고 6시나 아니면 아침 6시 둘중 컨디션보고 하긴해요 건강이최고니 너무무리하지 마셔요
안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
요즘 같이 정말 더운 날씨에는 해가 뜨기 직전에 운동하시는 것을 추천드립니다.
새벽이 제일 시원합니다.
