생활
멀미약을 먹지 않고도 멀미를 하지 않는 방법이 있을까요?
버스든 자동차든 차면 타면 멀미가 심한 편입니다. 그래서 어디 놀러가는것도 쉽지 않은데요.. 멀미약을 먹ㅈ 않고 멀미를 하지 않을 수 있는 방법이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
멀미를 예방하거나 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
먼저, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.
차를 타기 전에는 소화가 잘 되는 음식을 가볍게 먹고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
차 안에서는 책을 읽거나 스마트폰을 보지 않는 것이 멀미 예방에 도움이 됩니다.
또한, 창문을 열어 환기를 시키는 것도 좋습니다.
멀미 방지 안경을 착용하거나, 손목에 고무줄을 감거나 지압 패치를 붙이는 방법도 시도해볼 수 있습니다.
개인마다 효과가 다를 수 있으므로, 여러 가지 방법을 시도해 보면서 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
저같은 경우에는 빈속에 차를 타면 멀미를 하는 체질이라 차량에 장시간 탑승하기 전에는 꼭 밥을 배불리 먹고 탑승하는데요 차에 탑승 전에 식사를 하시고 탑승 해보시는 것을 추천 드립니다