고지혈증에 좋은 음식이나 차를 알려주세요
어떤 음식이 좋은지 어떤차가 어떻게 좋은지랑
그리고 해로운 음식이 어떤건지도요
운동은 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
고지혈증에 좋은 음식 중 대표적인게 오메가3가 있어요
또한 차로는 녹차가 있고요
해로운 음식은 붉은살 고기들이 해당이 될것 같아요