스마트폰 중독 고치려면 뭐부터 시작해야 하나요??
제가 스마트폰 중독이여서 하루에 10시간씩 폰을 봐요ㅠ
근데 제가 원래는 절제하고 그만하는데..
이제는 옆에서 누군가 그만하라고 해도 못멈추겠고 너무 화가 올라와요... 이러다가 미칠것같아요ㅠ 도움부탁드립니다
안녕하세요. 참신한호박벌102입니다.
요새 스마트폰이 필수품이라 이런 상황이 많이 발생하는데,
몇 분 동안 스마트폰을 잠금 상태로 놓는 어플 같은 것도 있으니 다운 받아서,
사용해보시는 것도 좋을 거것 같습니다.
안녕하세요.원숭이654321입니다.
스마트폰 중독은 매우 심각한 문제입니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다. 가족이나 친구에게 도움을 요청하거나 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 또한, 스마트폰 사용량을 줄이기 위해 스마트폰 사용 시간을 제한하는 앱을 설치하거나, 스마트폰을 다른 장소에 두고 다른 활동을 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 적극적인 대처가 필요합니다.
안녕하세요. 쾌활한두더지227입니다.
일간 스마트폰을 내려놓을 수 있는 시간을 마련해보세요. 서서히 가는거죠. 예를 들어 운동 같은 취미 시간에 할애하는 방법 같이요!
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
스마트폰을 부모님이나 형제 혹은 자매에게 맡기는건 어떨까요?
아니면 저처럼 스마트폰 중독방지 어플을 다운 받아서 일정시간 스마트폰을하면 잠기게끔 하시는것도 괜찮을거 같습니다.
안녕하세요. 날렵한큰고니206입니다.
스마트폰을 많이 하시는게 게임이신가요? 그렇다면 게임을 과감히 모두 삭제해보세요. 그러면 하루,이틀은 생각나지만 서서히 잊혀지게됩니다. 그러면서 폰 사용도 같이 줄어들게됩니다.
감사합니다.