높이 점프를 할때 엉덩이 근육이 썌야 잘한다고 들었거든요 정말 높이점프를 할때 엉덩이 근육이 쓰이나요? 가장중요한 요소는 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
일단 키가 크고 다리가 길어야 유리합니다. 다리와 엉덩이근육이 발달해야하며 유연성이 좋아야합니다
