높이 점프를 할 때 가장 중요한 요소는 무엇일까요?

Question

높이 점프를 할때 엉덩이 근육이 썌야 잘한다고 들었거든요 정말 높이점프를 할때 엉덩이 근육이 쓰이나요? 가장중요한 요소는 어떤것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

일단 키가 크고 다리가 길어야 유리합니다. 다리와 엉덩이근육이 발달해야하며 유연성이 좋아야합니다