비타민 성분을 생각하면 과일이나 채소 같은 것들만 생각이 나는데
육류중에서도 비타민 성분을 가지고 있는 식재료가 있나요?
만약 있다면 육류중에서 어떤 식재료들이 비타민 성분을 함유하고 있나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
돼지고기에는 비타민 B1. 소고기에는 비타민B12. 닭고기에는 비타민B6가 풍부하게 들어 있습니다.