자궁적출 수술하고 운동은 언제쯤 가능할까요?

수술한지 10일 정도 됐는데 훌라후프처럼 배에 힘이 들어가는 운동은 언제쯤 가능할까요? 가만히 있으니 살만 찌는 느낌이네요..