커피에 단점 말고 좋은점은 뭐가 있을까요?
커피를 먹으면 안좋다는 단점은 많이 들어봤는데 장점은 별로 못들어본거같아요
커피에 단점 말고 장점은 뭐가있을까요?
커피에 좋은점이 궁금합니다
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 엉금엉금거북이723입니다.
전 사실 커피는 기호식품이라고 생각합니다.
우리의 몸에 가장 안좋은 것이 스트레스라고 생각하는데 커피를 마심으로써 몸의 긴장을 없애주고 스트레스를 해소를 해 준다고 생각합니다.
안녕하세요. 한나짱입니다.커피에는 기관지염 천식 등을 개선하는, 중추 신경에 작용하여 신체의 기능을 높이는, 위장을 자극하여 소화를 돕는, 숙취에 효과가 있다, 등의 장점이 있습니다.커피를 하루에 2, 3잔 습관적으로 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람에 비해 암이 되는 비율이 낮은 조사 결과도 있습니다.
안녕하세요. 검붉은콰가111입니다.
커피는 많은 사람들이 즐기는 음료 중 하나입니다. 커피를 적당량 섭취하는 것에는 다음과 같은 장점이 있습니다.
1. 집중력과 기억력 향상: 커피에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 집중력과 기억력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 대사 촉진: 커피에는 카페인 외에도 다량의 항산화제와 비타민 B가 함유되어 있습니다. 이들 물질들은 체내 대사를 촉진시켜 에너지를 빠르게 공급하고, 체력을 유지하는 데에 도움을 줍니다.
3. 운동 성능 개선: 커피는 운동 시 수행 능력을 향상시키는 효과도 있습니다. 카페인은 근육 흡수를 촉진시켜 근육 피로를 늦추고, 에너지 소비를 증가시킵니다.
4. 간암 예방: 최근 연구에 따르면, 커피는 간암 예방에 효과적이라는 결과가 나왔습니다.
하지만, 지나친 커피 섭취는 수면 장애, 소화 불량, 심장 및 혈압 문제 등의 부작용을 유발할 수 있으므로, 적절한 양과 타이밍에서 섭취하는 것이 중요합니다.