건강관리
고사리를 먹으면 정력에 좋지 않다는 말이 있는데 근거가 있는 말인가요?
안녕하세요
고사리는 식이 섬유가 풍부하게 들어 있어 장운동을 활발하게 해줘 변비 예방에 좋다고 합니다 그런데 이 고사리가 정력에 좋지 않다는 말이 있는데 근거가 있는 말인가요?
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2개의 답변이 있어요!
고사리는 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부하여 장 건강에 도움을 줄 수 있으며, 정력에 좋지 않다는 주장은 과학적으로 다소 근거가 부족합니다. 고사리 자체가 정력에 미치는 영향은 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 균형 잡힌 식단의 일환으로 적당히 섭취하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
고사리의 특정 성분이 호르몬 관련된 영향을 미치기 때문에. 고사리가 정력 감퇴 효과가 있는 것으로 추측을 많이 하시지만. 현재까지 밝혀진 바로는 고사리 섭취가 직접적으로 성기능을 저하시킨다는 명확한 과학적 근거가 없습니다.