독시라민 25mg 제제(수면유도제)의 허가 용량은 취침 30분 전 1정(25mg) 1일 1회이며, 지속적인 불면이 2주 이상 계속되면 복용을 중단하고 의사와 상의하도록 명시되어 있습니다. 하루 4~5정(100~125mg)을 2년간 지속 복용하는 것은 허가 용량의 4~5배를 초과하며, 허가된 사용 기간(2주 이내)도 크게 벗어난 것이기 때문에 반드시 병원에 가셔서 진료받으셔야 합니다.
기본적인 복용량을 초과해서 복용하시는 것은 알게 모르게 큰 부작용에 노출될 수 있습니다. 아론정에만 의존하시기 보다는 마그네슘, 아슈와간다, 테아닌, 천왕보심단 등 신경안정에 도움을 주는 영양제를 장기간 복용하면서 체질을 개선해 보는 것이 좋습니다. 저녁 이전에 추가로 운동도 하셔서 몸을 피로하게 만들어주시면 좋겠습니다.