즙이나 환 둘중에 어떤게 나은가요??

Question

양배추나 브로콜리 양파 등 많은 채소나 야채 과일 있는데 환이나 즙 같은걸로 팔더라구요 어떤게 더 효능이 좋은지 알려주시면 감사해요.

Answer 1

안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.

효능면에서는 별 차이가 없습니다. 다만 본인이 먹기 편한 걸 선택해서 섭취를 하면 됩니다.

보통 환 대신에 즙을 많이 섭취하고 마시더군요.

Answer 2

즙과 환, 가루를 비교해서 설명해드릴게요. 가격은 가루>환>즙 순으로 저렵합니다. 먹는 용이성은 즙>환>가루 입니다. 맛이 덜 나서 편한건 환>분말>즙 순서입니다.