몸무게 편차가 심한것 같은데요

Question

남성이며 키는 172cm 정도 됩니다.

밥을 먹었냐 안먹었냐에 따라

또는 운동을 했냐 안했냐에 따라

몸무게가 65.5~67.9kg 정도로

편차가 2kg 정도 됩니다.

이거 정상 범위인가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

운동강도가 강하고 땀을 많이 흘리면 2kg 정도는 차이나는 것이 정상이지만,

가급적 운동중에도 물을 자주 마시는것을 추천해드립니다.