슬리퍼를 오랫동안 신고있으면 아킬레스건이 약해진다는 얘기를 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
슬리퍼를 오랫동안 신고있으면 아킬레스건이 약해진다는 얘기를 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
슬리퍼를 오래 신고 있으면 발목의 안정성이 떨어지고 아킬레스건에 불필요한 부담을 줄 수 있습니다. 슬리퍼는 고정력이 부족해 과도한 스트레스를 줄 수 있어 장시간 착용은 피하는 것이 좋아요 아킬레스건 강화 운동을 병행하면 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
제가 생각하기에는 전혀 연관이 없습니다.
우리 몸의 구조들은 해당 부위가 손상될 정도로 심한 자극이 아니라면 자극을 줄수록 강해집니다.
슬리퍼를 신는게 아킬레스건을 손상시키거나, 약화시킬 이유는 없다고 생각됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
슬리퍼는 뒤꿈치를 받쳐주지 못하며 뒷 굽이 없이 바닥이 평평하기 때문에 걸을 시 뒤꿈치에 많은 부담을 주게 되므로 오랫동안 신고 다니면 아킬레스건염 등 질환이 올 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
슬리퍼를 오랫동안 신고 있으면 아킬레스건이 약해진다는 주장의 근거가 있는지 의문스럽습니다. 금시초문의 이야기이며 낭설의 일종으로 보입니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
꼭 슬리퍼를 오래 신는다고 아킬레스건이 약해진다기 보다는 우선 아킬레스건이 왜 아픈지부터 보셔야 하는데, 저희 몸은 충격을 완화할 수 있는 구조로 많이 구성되어있습니다. 발바닥도 그렇고 모든 근육들이 탄성이 있어 충격을 완하하는데 일반적으로 슬리퍼는 딱딱하기 때문에 발바닥 근막에 긴장을 유발하며, 발바닥 긴장은 아킬레스건으로 이어져있기 때문에 아킬레스건 또한 긴장을 하며 통증 혹은 불편함이 유발됩니다.
그래서 말랑 말랑한 슬리퍼에 중간중간 종아리 발바닥을 이완 시켜준다면 아킬레스건에 크게 무리가 가지 않으실겁니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
의학적으로 상관관계가 있다고 증명되진 않았어도, 슬리퍼 자체가 발을 잡아주는 형태가 아니기때문에 오래 신거나 장시간 신으로 발에 피로도를 높히고 당연히 아킬레스 건 쪽으로 가는 부담도 있을 거로 생각됩니다. 발목을 감싸주는 운동화가 아킬레스 건강에는 좋겠습니다