원래 공부를 하면 배가 금방 고프나요?

Question

움직이지 않고 공부만 하고 있는데 배가 금방 고파지는것 같아요공부로도 칼로리소모가 되는건가요?그러면 공부만 하면 살이 빠지나요?

호리호리한불곰386 · Accepted Answer

의외로 앉아서 공부하는게 에너지소비가 많긴합니다그래서 간단하게 먹을수있는 고단백 간식을 옆에두고 먹어가면서 하는것도 좋습니다

귀여운팬더곰238 · Answer

공부를 한다고 해서 무조건적으로 빨리 배가 고프진 않겠지만 공부를 하게 되면 집중을 많이 하게 되고 그만큼 집중에 따라서 cal 소모가 높아질 수 있어. 배가 고파질 가능성이 높아질 수 있습니다

갸름한칠면조122 · Answer

맞습니다.뇌가 소모하는 칼로리가 우리의 생각보다 엄청나다고 합니다.다른 것보다 뉴런이 활성화되려면 포도당이 필요하고 이 포도당이 바로 설탕같이 단 것이다 보니 공부를 하다 살이찌는 경우가 많은 것 같습니다.

시크도로뇽 · Answer

가만히 앉아서 공부에 집중 하는것도 에너지 소비가 많이 됩니다. 그래서 배고 고파지고 오랫동안 공부를 할때는 살도 빠질수 있습니다.  공부도 힘이 있어야 하니까 배소플땐 드시고 하세요.

anonymous · Answer

뇌에서는 영양소로 포도당을 소모합니다. 그래서 빨리 배가 고파지는 것도 있습니다. 따라서, 공부하실때는 빠르게 당을 섭취할 수 있는 단/이당류를 섭취하시는 것이 도움이 됩니다.

함박눈속의꽃 · Answer

가만이 앉아서 공부를 하더라도 에너지 소모는 많이됩니다 그리고 시간이 되면 소화가 되어 배가 고프기 마련이고요 그러다보니 공부하면서 군것질을 겸하는 경우도 많습니다

anonymous · Answer

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 저도 옛날에 공부를 할 때는 항상 배가 너무 고팠는데요 특히 밥을 먹어도 금방 배가 고파서 항상 군것질 같은 거를 하면서 공부를 했던 기억이 나기도 합니다 공부하는 것도 칼로리 소모가 상당하다고 보여집니다

도롱이 · Answer

공부를 하는 것도 에너지를 사용하니 공부에 집중하면 쉽게 배가 고파질 수 있습니다. 다만, 유산소 운동처럼 지방을 태우는 건 아니니 운동 효과가 있거나 살이 빠지는 건 아닙니다.

anonymous · Answer

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 원래 공부를 하면 집중을 하기 때문에 배가 자주 고픕니다 그렇기 때문에 공부를 할 때는 밥도 많이 먹지만 일단 간식 같은 것도 한 번씩 먹으면서 공부를 하는게 좀 더 머리 회전에 도움이 된다고 보시면 됩니다

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