학생들이 공부하는 에너지로 살이 빠질 수 있나요?

Question

어릴때나, 나이 들어서 먹는 양은 똑같은데,

어릴때는 활동량이 더 많아서 살이 안찌고 나이들면 같은 양으로 먹어도 살이 찌잖아요?

제가 생각하기에는 학생들도 앉아서 공부하는 시간이 많아서 활동량이 그렇게 많지는 않을 것 같거든요?

수험생때 책상에 앉아서 공부하고 있으면 배고팠는데, 머리 쓰면 에너지를 써서 금방 배 꺼진다는 얘기를 들었어요.

머리 쓰는 일로 에너지가 소모돼서 살이 빠질 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 깡총토끼입니다.

네. 공부하는 에너지만으로 칼로리가 소모됩니다.

한시간 집중해서 공부하면 50~60칼로리 정도 소모된다고 하네요!

Answer 2

안녕하세요. 포근한잠만보입니다.

소모 될 수 있습니다. 다만 평소 운동이나 생활 습관등으로 기초대사량이 적은 사람들은 효과가 미비할 수있겠죠 적당한 운동을 병행 하면서 한다면 충분히 공부하는 에너지로 살이 빠질 수 있습니다.