공부를 하는 것도 칼로리 소비가 될까요?

Question

긴시간동안 앉아서 공부를 하는 것도

칼로리 소비가 되어서 체중감량에 도움이 될 수도 있을까요?

앉아만 있으면 아무리 뇌를 사용해도 칼로리 소비는 안되는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 고운산양245입니다.

칼로리소모가 되긴하나

다이어트될정도는 아니에요

머리를 아무리 많이 쓴다고 해도 다이어트 효과를 기대하기는 힘들어요.

효율성이 떨어지기 때문이다. 뇌를 열심히 사용하면 1분에 약 1.5kcal를 소모하게 된다.

그러나 운동으로 소모되는 칼로리랑은

다르므로.. 의미없습니다