가만히 앉아있어도 컴퓨터나 각종 공부하면

Question

가만히 앉아있어도 컴퓨터나 각종 공부하면 칼로리 소모가 되나요 몸움직임없어도 칼로리소비가 빠른지 어떤지 궁금합니다~~~~

Answer 1

유산소 운동을 하면 살이 빠지듯이 생각을 하는 것 만으로도 뇌에 충분한 산소를 공급해줘야 해서 칼로리가 소비되는 것으로 알고 있습니다.

허나, 뇌가 사용하는 칼로리보다 육체가 운동할 때 사용하는 칼로리 소모가 더 심해서 운동하는 것이칼로리 소모가 더 큰것으로 알고있습니다.