습관적으로 자책을 하거나 자학을 하는데 남들이 그러지 말라고 충고를 합니다 고칠수 있는 방법이 없을까요?

Question

일이 잘안되거나 남들이 오해를 하면 남탓이나 환경탓 하기전에 자신을 탓하거나 자신을 깍아내리는 알을 해서 남들에게 고치라고 핀잔을 듣습니다

오랜 습관이라 잘고쳐지지 않네요

고칠수 있는 방법이 없을까요?....

Answer 1

안녕하세요. 바다사랑입니다.

무슨 일이든 심사숙고 하시는게

필요합니다.

사람인지라 판단이 잘못될수도 있고,

예상했던 결과가 없을시 그런 생각이

많이 들겁니다.

작은 일 부터 생각해서 실천하는 것에

신중성을 더 깊게 가져보시고,

하나하나 이뤄내는 자신만의

성취감이나 만들어 보세요.

Answer 2

안녕하세요. 떳떳한소쩍새267입니다.

그건 해결책이 한가지 방법 밖에 없어요.

항상 매사를 긍정적이고 단순하게 생각하는 연습을 하세요.