소화 잘되는 고칼로리 음식 있을까요?

Question

2주 째 기초 대사량도 못 채우고 있어 고칼로리 음식을 먹어야하는데 소화불량이라 많이 못 먹어요…
아시는 음식 있으면 알려 주세요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

소화가 그래도 잘되고 고칼로리 음식이라고 하면 고구마도 괜찮습니다.

그리고 미숫가루 역시도 도움이 될듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

미숫가루를 추천드립니다. 탄수화물과 열량이 높기때문에 걸쭉하게 타마시면 열량 섭취에 도움이 됩니다