스쿼트를 할 때 고관절 앞 쪽에 날카로운 통증?
요즘 들어 중량 스쿼트를 할 때 왼쪽 고관절 앞쪽에 통증이 느껴집니다.
일상생활이나 맨몸스쿼트를 할 때는 불편함을 못느끼는데, 중량 스쿼트 그것도 많이 앉았을때 통증이 있네요
어떤 증상이고 어떤 조치를 취하는기 좋을지 궁금합니다
6개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적으로 나타난 통증 및 염증으로 보여집니다.
일시적으로 나타난 통증이라면 당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.
보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에 통증이 오는 경우에는 운동의 방법이나 자세가 잘못되었을 가능성이 있습니다. 잘못된 자세로 통증을 참고 지속적으로 하다보면 관절에 손상이 올 수 있습니다. 아플 때는 쉬시고 충분히 회복한 후 다른 방법으로 운동하셔야 합니다. 정형외과에 가셔서 진료를 받아보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고관절 통증으로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.
현재 증상을 봤을때 고관절와순파열 등을 의심해 볼 수 있을것 같습니다.
이는 x-ray 보다는 MRI까지 촬영을 해봐야 진단이 가능한 경우가 많기 때문에 증상이 심하시다면 가까운 정형외과에 내원하시어 정밀진단을 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 과도한 무게에 대한 몸의 반응으로 인해서 발생하는 통증으로 보입니다. 당장 중량의 정도가 강한 것으로 생각됩니다. 그렇기 때문에 무게를 줄이면서 점차 증량해 나가시길 권고드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무거운 것을 들고 스쿼트를 하면 당연히 고관절에 더 무리가 주어지게 됩니다. 그래서 통증이 유발된다 볼수 있지요. 앞으로는 아플 때까지의 중량은 피하는 것이 가장 좋을 듯 합니다.
