매일 저녁을 사 먹는 사람입니다 무엇을 먹을가 고민인대 사 먹는것도 식단이 필요 한가요?

Question

지방에서 직장을 다니는 한 사람입니다

주말에 한번 집에 가지만 월요일에서 금요일 까지는 밥을 사먹습니다 사먹는 밥도 식단이 필요 한가요?

있다면 좋은 식단이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 활발한코브라246입니다.

아무래도 영양을 고루 섭취하는 것이 중요하므로 육류, 야채류 등을 감안하여 대략적인 식단을 짜는게 좋아보입니다. 육류, 샐러드, 한식 등로 적절히 분포하여 식사하시는 것을 추천드립니다.

건강 잘 챙기시길 기원합니다.

Answer 2

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.매일 저녁을 사드시고 다이어트를 하지않는다면 굳이 식단이 필요없습니다.