생활
매일 저녁을 사 먹는 사람입니다 무엇을 먹을가 고민인대 사 먹는것도 식단이 필요 한가요?
지방에서 직장을 다니는 한 사람입니다
주말에 한번 집에 가지만 월요일에서 금요일 까지는 밥을 사먹습니다 사먹는 밥도 식단이 필요 한가요?
있다면 좋은 식단이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
아무래도 영양을 고루 섭취하는 것이 중요하므로 육류, 야채류 등을 감안하여 대략적인 식단을 짜는게 좋아보입니다. 육류, 샐러드, 한식 등로 적절히 분포하여 식사하시는 것을 추천드립니다.
건강 잘 챙기시길 기원합니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.매일 저녁을 사드시고 다이어트를 하지않는다면 굳이 식단이 필요없습니다.