생활
삼계탕을 먹을때 소금없이 먹는게 좋을까요?
삼계탕을 드실때 소금없이 먹으면 밍밍하지 않나요?
건강을 위해서 그렇게 드시는 분들이 계신지 궁금합니다.
어느정도 간이 되어있나요?
3개의 답변이 있어요!
시중에서 판매하는 삼계탕은 어느정도 간이 베어 있어서 소금없이 먹는 게 가능합니다. 하지만 대부분 사람들은 짜게 먹는 습관이 있어서 삼계탕 먹을 때 무심코 소금에 찍어 먹기도 합니다. 이러한 식습관은 나트륨 섭취를 많이 하게 되어 몸에는 좋지 않기는 합니다. 삼계탕을 소금에 먹는 경우 다른 음식에서 나트륨을 아주 적게 섭취하면 일일 나트륨 권장섭취량에 해당되어 나쁘지는 않습니다.