스마트폰 디지털 중독 문제를 해결하기위해서 어떠한 방법을 실천할 수 있을까요?

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

스마트폰 디지털 중독 문제를 해결하기위해서 어떠한 방법을 실천할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.스마트폰 중독 문제를 해결하기 위해서는 스마트폰을 사용하지 않는 시간을 정해두시는 것이 좋을 듯합니다. 특히 취미생활 같은 것을 만들어 하다 보면 그 시간에는 스마트폰을 보지 않을 수 있으니 취미 생활을 만드는 것을 추천 드립니다.

Answer 2

안녕하세요

스마트폰 중독을 벗어나기 위해서는 우선 스마트폰 사용 시간을 제한하고 특정 시간대에는 사용을 완전히 중단하는 것이 좋습니다. 또한 스마트폰을 멀리 두고 책을 읽거나 운동을 하는 등 다른 활동을 통해 관심을 분산시키는 것도 효과적입니다