약·영양제
장내 미생물을 위해서 특정 비타민이나 음료를 마시는 것이 도움이 될까요?
성별
남성
나이대
38
장내 미생물의 균형을 잡아야 된다고 해당 비타민제나 음료의 광고가 많은데, 그런 영양제의 섭취가 장내 미생물 환경을 좋게 해주기는 하나요? 그리고 꼭 보면 꾸준히 마셔야 효과가 있다고 그러던데, 정말인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
장내 미생물을 위하여 약을 복용하려는 경우에 다른 약들보다는 우선적으로 유산균을 복용하시는 걸 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
장내 미생물의 균형을 맞추는데 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함유된 발효 음료와 같은 제품이 도움이 되며, 효과를 위해서는 꾸준하 복용을 하는 것이 좋습니다.
영양제나 음료 외에도 식단이 장내 미생물 환경에 중요하기에 식이섬유가 풍부한 식사, 발효 음식를 섭취하길 권장드립니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
장내 미생물 균형을 위해 식이섬유 영양제나 음료를 복용하면 유산균에 먹이를 공급하여 장내 환경개선에 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준하게 복용시 장내 환경 개선과 면역력 향상같은 효과를 볼 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.