출산 후 하체부종이 심해졌는데 좋아지는 방법이 있나요?

출산 후 하체부종이 더욱 심해졌습니다 골반이 발어져서 그런건지 무릎도 아프고 종아리가 너무 땡땡해져서 저녁이면 다리가 너무 아프네요 붓기를 빼려면 한약을 먹어야 할지 마사지가 더 좋은지 궁금하네요