하체부종을 어떻게하면 없앨 수 있을까요

하체부종이 심해서 아침과 저녁 다리상태가 달랐는데 일주일전부터 6시 이후 금식했더니 다리가 안붓더라구요

오래앉아있는 일이 많아 단순히 혈액순환이 안되는건줄 알았는데 음식과도 관련이 있는걸까요?

금식말고 부종을 없앨 수 있는 방법은 뭐가 있을까요ㅠㅠㅜ