밥만 먹고 나면 졸리는데 이유가 먼가요?
2022. 10. 21. 14:28
밥먹으면 졸린것을 식곤증이라 부르는것은 아는데 이 식곤증이 왜 오는건가요?
배가 부르면 졸리는 이유같은게 있는건가요?? 알려주세요
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
식사를 하면 탄수화물을 섭취하게 됩니다.
따라서 일시적으로 혈당이 높아지게 되고, 혈당이 높아지게 되면 인슐린이 분비됩니다.
인슐린 분비로 인해 저혈당을 유발하게 되어 졸음이 오게 됩니다.
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안녕하세요. 날씬한물총새149입니다.
식곤증은 음식을 소화하기 위해 몸은 에너지를 소비하는데, 소화기관이 그에너지를 전부 사용하다보니, 뇌나 근육쪽의 혈액량이 줄어들면서 체감하는 졸음이 나타납니다.
특히 탄수화물에 대해 대사에너지소비가 더크기때문에 졸음이 상대적으로 더많이 생깁니다.
그래서 낮시간때 과식은 큰 졸음을 몰려오게하지요
감사합니다.
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