하루에 노트북을 사용하면서 팔목을 보호하고 싶은데요

Question

팔목을 보호하는 방법이 있을까요 마우스패드를 사면 괜찮을까요 아니면 역시 팔목을 덜 쓰기 해야 하는데 꿀팁있으면 공유 부탁드릴께요

Answer 1

최대한으로 바른 자세, 정자세를 유지하되, 그것이 힘들면, 팔목부분을 보호하는 패드를 구입하세요. 하지만 오른손은 편해도, 왼손은 불편해집니다

Answer 2

올바른 자세를 유지하는 것도 매우 중요합니다. 의자와 테이블 높이를 조절하여 팔꿈치와 손목이 자연스럽게 일직선상에 놓이도록 하고, 어깨와 허리를 곧게 펴고 고개를 숙이지 않도록 주의해야 합니다.

Answer 3

저는 손목보호를 위한 인체공학적 마우스를 사용합니다. 처음에는 마우스가 매우 어색하지만 하루정도 사용하면 적응이 됩니다..

Answer 4

팔목스트레칭을 하거나 젤리형태의 마우스패드를 사용하거나 손목보호를 하시는 것이 도움이 됩니다. 따뜻한 온찜질을 하는 것도 좋습니다.

Answer 5

버티컬 마우스도 써보고 손목보호용 패드도 써보고 해봤는데

마우스는 가벼운걸 쓰는게 좋고

손목이 너무 높거나 낮아서 꺾이지 않게

책상에 연결하는 팔걸이 (팔꿈치 보호대)를 쓰는게 꽤 쓸만합니다

손목만 편하게 유지되어도 상당히 편합니다