금연의 시발점. 노하우. 방법좀 알려주세요

Question

안녕하세요.

금연. 도전도 많이했고 노력했건만 번번히 실수하기 십상입니다.

한방에 딱 멈춰야 한다는데. 금연성공기 현실적인것 알려주세요. 꼭좀요~~~

Answer 1

사실 금연이라고 검색하면 다양한 방법이 있겠지만 제가 성공한 방법 알려드리겠습니다.

금연 타이머를 앱스토어에서 다운 받으시고,

현재 하루에 몇개피 피는지 입력하시면

담배를 안핌으로써 돈을 얼마나 아끼게 되는지 눈으로 보여줍니다.

저 같은 경우는 2만원이 쌓이면 치킨 한마리를 선물한다던가 하는 방식으로 성공하였습니다.