운동습관은 어떻게 만들어야 하나요??

Question

운동을 하고 싶은데

몸이 게으려서 계속 못 하고 있어요

운동을 습관으로 만들 수 있는 좋은 방법 없을까요?

날씨가 추워서 산책도 안하고 있거든요

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.운동하는 습관은 자기스스로 부지런해지는수밖에 없는거 같아요 누가 가르쳐줄수있는 일은 아니거 같아요

Answer 2

하루에 한번씩이라도 집에서 유튜브를 보고 홈트를 하다보면 어느새 좋은 습관이 되어있을 거에요.

식단도 조금씩 관리하시면서 홈트를하면 제일 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 재밌는북극곰287입니다.

침대에서 복근운동 컴퓨터 하면서 양치질 하면서 스쿼트

짬내서 하실 생각 하지마시고 짬짬이 시간에 한번 해보세요