운동을 하고 싶은데
몸이 게으려서 계속 못 하고 있어요
운동을 습관으로 만들 수 있는 좋은 방법 없을까요?
날씨가 추워서 산책도 안하고 있거든요
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.운동하는 습관은 자기스스로 부지런해지는수밖에 없는거 같아요 누가 가르쳐줄수있는 일은 아니거 같아요
하루에 한번씩이라도 집에서 유튜브를 보고 홈트를 하다보면 어느새 좋은 습관이 되어있을 거에요.
식단도 조금씩 관리하시면서 홈트를하면 제일 좋아요
안녕하세요. 재밌는북극곰287입니다.
침대에서 복근운동 컴퓨터 하면서 양치질 하면서 스쿼트
짬내서 하실 생각 하지마시고 짬짬이 시간에 한번 해보세요
