운동하는 습관을 들일 수 있는 방법이 있을까요?

Question

항상 운동을 해야겠다는 마음만 먹고 실제로 실천하기가 어려운데요.. 혹시 운동을 꾸준히 하는 습관을 들일 수 있는 효과적인 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 꾸준한멧토끼98입니다.

처음부터 너무 많이하려 하시면 오래못한다고합니다. 갯수에 너무 목매지 않는것도 운동 습관을 들이는데 도움 줄 수 있다고 생각합니다.