크록스 신발을 오래 신으면 발에 무리는 없을까요?

Question

집에 크록스가 있어서 가끔씩 크록스를 자주 신는데요

오랫동안 크록스를 신는 게 발 건강에는 괜찮은 건가요?

지지력이 약하다는 말도 있어서 걱정됩니다.

Answer 1

저희 집에도 크록스 신발이 있는데요 그런데 크록스 신발을 오래 신고 걷기운동을 하다보면 발목이나 발가락에 무리가 가는것을 느낍니다 오래운동할때는 운동화 추천합니다

Answer 2

크록스는 편하긴 한데 오래 신으면 발에 무리가 갈 수도 있는것 같습니다 아무래도 발목이나 발바닥 지지력이 부족해서 평발이 될 수도 있고 발목에 힘이 안들어가서 근육이 약해질듯 합니다 그리고 뒤꿈치 고정이 안되다보니 걸을때 발가락으로 계속 잡아야 해서 발가락 변형도 올 수 있더라구요 집에서 잠깐씩 신는건 괜찮은데 장시간이나 매일 신는건 피하시는게 낫다고 봅니다.

Answer 3

안녕하세요.

크록스는 가볍고 통풍이 좋아서 잠깐 신기에는 괜찮지만, 장시간 착용 시 발 지지력이 부족해 피로감을 줄 수 있습니다. 특히 장거리 걷기나 오래 서 있을 때는 발목과 무릎에 부담이 갈 수 있습니다. 장시간 외출에는 쿠션과 지지력이 좋은 운동화를 추천드립니다.