아이가 잠을 너무 많이자는데 어떡하죠?

Question

하루중 깨어있는시간이 너무 적고 계속 졸려하고 피곤해합니다 재우지않으면 계속 때쓰고 그래서 재우는데 하루 평균 15시간은 자고있는거 같아요 이나이에 원래 이러는 건가요? 아이는4세입니다

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

잠을 너무 많이자면 신체적 발달에 좋지 않고 무기력이 올수도 있습니다

아이가 잠이 많은 이유는 다양하며 스트레스의 요인일수도 있으니 이러한 부분을 체크해보는것도 좋습니다

너무 많이 잔다면 수면시간도 조절해주시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 또래 아이들에 비하여 자는 시간이 많습니다.

일단은 에너지를 소비할수 있는 야외활동같은 것을 하셔서

체력을 길러주는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

4세 정도면 10시간에서 12시간 사이를 자는게 좋습니다.

너무 많이 잠을 자면 아이의 신체와 정신에 오히려 악영향을 주므로

낮잠잘 시간을 줄여 보는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민지 육아·아동전문가입니다.

아이의 잠투정은 참 힘들지요..

보통 4세 아이들의 경우 하루 11~12시간 정도 잡니다.

어른들 중에도 특히 잠이 많은 사람이 있듯

아이들마다 차이는 있습니다.

하지만, 잠을 많이 자는데도

일상 생활하면서 계속 피곤해하고 힘들어한다면

수면환경과 생활패턴을 점검해 보고,

의료기관에도 상담을 받아보시는게 좋을 듯 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

3세에서 5세 까지의 적정 수면 시간은

최단 10시에서 최장 13시간이라고 하니

아이의 수면시간이 긴 것 같네요

과도한 수면은 컨디션이 나빠지므로써

일과도 불규칙해지고 패턴도 자주 바뀌면 생활

리듬이 깨지기도 하니 수면시간을 조절해야 될 것 같아요