밥을 먹을 때 국물류를 먹으면 안좋다는데

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

왜그런가요?

우리나라 식사에는 국이 항상 포함되는데

국을 먹으면 어떻게 안좋길래 그러는거죠?

Answer 1

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

찌개에는 나트륨이 많기 때문입니다 ~

하루 권장 나트륨 섭취량은 2000mg인데 대부분의 찌개들은 2-3000mg가 되기 때문입니다