밥먹을때 국물을 같이 먹는게 건강에 안좋은가요?
밥먹을때 국이 없으면 식사를 못하는데 텔레비전에서 보니까
밥먹을때 물이라던지 국하고 같이먹으면 안좋다고 하는데
진짜 국물도 먹으면 안되는건가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진실한낙지300입니다.
우리나라는 요리할때 국물요리가 많죠
그런데 간을 맞추다보면 나트륨등이 국물에 많이 존재하죠 그 국물을 다 마시지 않는게 좋다는거예요
안녕하세요. 도로밍입니다.
국물과 같이 먹는 정도는 괜찮은데, 국에 밥을 말아먹거나 국물은 다 마시면 그만큼 나트륨 섭취가 많아진다고 해요. 가급적 건더기 위주로 먹는 습관이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
물이나 국물을 같이 먹으면 안좋은건 수분이 있어서 소화에 좋지 않아서 그래요. 그리고 국같은 경우는 소금이 많아서 건강에 안좋다고하는거에요. 좀 심심하게 드시면 괜찮아요. 저도 국물이 없으면 못먹어서 국이랑 같이 먹는데 반찬위주로 먹으려고 노력하고있어요.