배에 가스가 찬거같은데 방구가 안나오는 이유가 뭘까요?
제가 지금 배에 가스가 심하게 차있는거 같은데.. 방구가 계속 안나오고 똥도 못싸고있습니다 병원에서는 큰 문제 없다는데 왜이러는 걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
가스가 차고 배변이 안 되는 건 장 운동이 원활하지 않아서 그럴 수 있어요. 스트레스나 불규칙한 식사, 운동부족이 주된 원인인데, 장 내 세균총의 균형이 깨져서 생기는 경우도 많죠. 당장은 복부 마사지나 가벼운 운동으로 장 운동을 촉진시켜보시고, 물도 많이 드세요. 증상이 계속되면 소화기내과에서 정밀검사를 받아보는 게 좋겠네요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
대개는 소화기 기능 문제로 인한 것입니다. 병원에서도 큰 문제가 아니라고 했다면 아마도 소화 불량이나 운동부족, 스트레스, 식습관 등의 원인일 가능성이 높습니다.
소화가 잘 되지 않으면 장내 가스가 많이 생성될 수 있는데 섬유질이 부족하거나, 너무 많은 음식을 섭취한 경우 발생 가능합니다. 또 신체 활동이 적으면 장 운동도 느려져 가스가 차고 배변이 어려워질 수 있습니다. 장은 자율신경계와도 밀접한 관련이 있어서 스트레스가 장 기능을 저하시킬 수도 있습니다. 평소 밥을 빨리 먹는 습관이 있다면 먹는 과정에서 공기를 많이 삼켜서 가스가 잘 찰 수도 있습니다. 또 탄산음료나 콩류 등은 가스를 잘 유발하는 음식인데 식단에 이런 식품이 많다면 가스가 잘 찰 수 있습니다.
평소 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고 가스를 많이 유발하는 음식은 피해야 합니다. 변을 부드럽게 하고 장을 활성화하기 위해 수분을 충분히 섭취하시고, 가벼운 걷기로 장 운동을 촉진하시는 것이 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
배에 가스가 가득찬 느낌이 있는데 배출되지 않는것을 창만증이라고 합니다 위장관이 잘움직이지 않기 때문입니다.복부에 따뜻한찜질 해주시고 걷기운동을 해보세요