짜장면 한 그릇의 칼로리는 얼마나 되나요?

Question

최근 다이어트에 관심이 생겼는데요. 중국집 음식을 너무 좋아하는데 칼로리가 신경이 쓰입니다. 짜장면을 1그릇 먹으면 적정 섭취량의 몇 프로나 먹는 걸까요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.짜장면은 탄수화물과 지방함량이 높기때문에 한그릇당 400-500칼로리정도로 예상됩니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 식당마다 차이가 있긴 하겠지만요일반적으로는 600kcal 정도의 열량을 가지는데요기름 성분에 따라서 1000kcal 정도 나가는 지점도 있어요

다이어트 식단