제철이 아니어도 먹기 쉬운게 말린 과일인데요 맛도있고 한번 먹기시작하면 계속 손이가는데요. 그러다보니까 많이 먹게되는데 말린과일을 조심해서 먹어야 되는이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 씩씩한늑대71입니다.한번에 당섭취가 과해지는걸 주의 하라는 뜻입니다. 말린과일은 수분만 랄아가고 당은 고스란히 감아 있는데 말렸으니까 부피는 줄어 있고 해서 많은 양을 먹게 됩니다.
